VII Triatló Internacional B de Banyoles

Dimarts passat em vaig apuntar precipitadament al Triatló B de Banyoles. Dic precipitadament perquè feia temps que les inscripcions estaven tancades, però a l'últim moment van aparèixer un parell de places de cancel·lacions. Per tant, diumenge vaig fer cap a Banyoles per participar-hi. Em vaig llevar a les 4:50 per esmorzar preparar el cotxe i anar a buscar el Xavier Granyó (Xapas), un company del Club Triatló Probike-Intemperie del que érem uns quants a Banyoles.


Arribem al costat del llac i després de recollir el dorsal ens n'anem cap a la zona de boxes. Allà ens assabentem que el recorregut de natació l'han retallat del 2.200 metres previstos a només 1.500 a causa de la baixa temperatura de l'aigua. Quines bones perspectives! Ens anem trobant amb els altres companys del Probike-Intemperie i ens dirigim a la sortida de natació (caminant descalços pel passeig quasi 1 quilòmetre i mig). Sortim a les 8:45 llençant-nos al llac de peu (tocàvem terra) i començant a nedar en treure el cap, això va provocar una aglomeració bestial i cops durant molts metres. A mi quan ja deuríem portar uns 1.000 me'n van donar un amb el colze al mig de la cara bastant fort. Mentre nedava em vaig adonar que no tenia gens de fred però la part de natació se'm va fer una mica llarga, potser perquè tenia en ment que era un recorregut molt més curt.
Natació: 0:28:38 (posició 377)

La primera transició va ser una mica dolenta, no aconseguia treure'm el neopré del tot i em vaig haver de seure al terra per fer-ho bé. Sortir amb la bici i començar a pedalejar a sac, em vaig centrar a portar una cadència elevada. Quasi tota es podia fer acoblat al manillar i era prou ràpida encara que tingués bastants turonets. Cap al final del circuit hi havia el tram de pujada més forta però no era cap drama. Durant molta estona vaig anar avançant gent però a vegades era problemàtic per la quantitat de ciclistes que em trobava, semblava que alguns no sabien les regles del triatló. Vaig anar afluixant una mica al final per no arribar esgotat a la transició per còrrer.
Bici: 2:14:35 (posició 235) - a la classificació posa una mitja de 35,67 km/h però suposo que és perquè deuen comptar 80 km enlloc dels 73 que em van sortir a mi i els amics, la meva mitja és de 33,5km/h.

Veure el Circuit del Triatló B de Banyoles en un mapa més gran

Segona transició regular, podria ser fàcilment més ràpida. En fi, començava la part que em feia més por perquè no havia entrenat transicions aquest any, encara que havia corregut una mica més que l'any passat. Però vaig tenir problemes tipics meus. La primera volta que vaig fer vaig anar prou bé, no gaire ràpid però anava fent. Portava un ritme passable comptant que per a mi era el primer dia de calor de la temporada que és una cosa que m'afecta bastant. Quan vaig començar la segona volta em va començar a molestar el peu esquerre i vaig veure que em començava a sortir una petita llaga al tendó d'Aquil·les, el motiu va ser que les sabatilles de còrrer que vaig agafar eren les Salomon de terra que són de gore-tex (tenia els peus massa calents) combinades amb uns mitjons de canya baixa (d'aquells invisibles). Vaig començar a còrrer diferent i de rebot em vaig carregar massa l'isquiotibial esquerre.Havia de parar de tant en tant a posar-me bé el mitjó o a estirar una mica la cama. La tercera volta va ser patètica. El resultat va ser un tram de còrrer molt pitjor del que m'esperava (encara que no era massa tampoc).
Còrrer: 1:55:14 (posició 473 de 490 tios classificats, molt malament) - tampoc em van sortir 20km, deurien ser aproximadament 19km.

Al final un mal gust de boca provocat, un altre cop, per la mala transició a còrrer. Hauré de treballar-ho molt més això de còrrer i també estirar els isquiotibials que aquesta temporada no m'estan anat massa bé.
Total Triatló: 4:38:27 (posició 374)
Resultats Homes

Die Entführung aus dem Serail (W. A. Mozart)

Ahir va acabar la nostra temporada d'Òpera al Liceu. Aquest any, sense saber la disponibilitat i veient els preus,  vam decidir comprar un abonament popular que ens donava accés a quatre òperes amb l'actuació dels cantants secundaris (els covers). Ens vam decidir pel PA on estaven incloses les següents òperes: L'arbore di Diana de Vicent Martí i Soler, Tristan und Isolde de Richard Wagner, La fille du régiment de Gaetano DonizettiDie Entführung aus dem Serail de Wolfgang Amadeus Mozart.

La primera òpera ens va agradar molt i el muntatge era molt modern. En canvi la wagneriana de la temporada se'ns va fer molt lenta i pesada, encara que s'ha de reconèixer que ens va agafar als dos en un dia esgotador. També s'ha de fer menció a la elaborada escenografia de Tristan und Isolde que jugava perfectament amb les perspectives. De La fille du régiment ens va agradar bastant la cantant i el muntatge era bastant fresc. Finalment ahir vam veure Die Entführung aus dem Serail que no va estar gens malament i que a mi em va agradar especialment perquè tenia molt text no cantat i gràcies a la nacionalitat dels cantants podia entendre bastant bé l'alemany. Us deixo el video de promoció d'aquesta última òpera. Esperant ja la temporada 2010-2011.

Els accidents mortals de ciclistes no afluixen

Transcric un comunicat de la federació catalana de ciclisme demanant més respecte pels ciclistes després d'una setmana amb 4 morts, tres a la carretera i un dins la ciutat de Barcelona. A vegades la gent no entén que els ciclistes no volem putejar els conductors, només volem practicar el nostre esport. Cal recordar que molts conductors no saben que podem anar dos ciclistes de costat o que un grup nombrós de ciclistes es considera una unitat única indivisible, que poden anar més de dos ciclistes de costat i que té preferència.

La Federació Catalana lamenta l'accident mortal de tres ciclistes a Mont Roig

La Federació Catalana de Ciclisme lamenta profundament la mort de tres ciclistes, quant practicaven el seu esport, el nostre esport de la bicicleta, a la carretera. Una vegada més, i ja són massa, el ciclisme plora la pèrdua en un accident mortal de tres ciclistes que varen trobar la mort com a conseqüència d´ un accident de transit a la N-340 a Mont-roig del Camp, a Tarragona, quant una furgoneta va atropellar a un grup d’una seixantena de ciclistes.
Com recorda el Servei Català de Trànsit, una vegada més, cal demana prudència, i cal respectar els ciclistes, un dels col·lectius més vulnerables a la carretera. Es molt important acomplir les normes de circulació.
Cal recordar als conductors que per avançar un ciclista en carretera s' ha de respectar una distància lateral de seguretat obligatòria d’un metre i mig, tal com estableix el Reglament general de circulació. No respectar aquesta distància de seguretat mínima en avançaments a ciclistes és una infracció de caràcter greu que pot ser sancionada amb la pèrdua de 4 punts del carnet de conduir.
Els conductors de vehicles de motor també han de saber que els ciclistes poden circular dos en paral·lel o en grup, que els ciclistes en grup tenen prioritat de pas. També cal respectar la seva prioritat quan circulen per un carril bici.
Lamentem el fet que des de l’any 2000, hagin mort 84 ciclistes a les carreteres catalanes. A diferència de la tendència general de reducció de sinistralitat en accidents de trànsit a Catalunya, les dades referents a aquest col·lectiu, mostren un estancament pel que fa al nombre de morts i ferits greus.

Des la Federació Catalana de Ciclisme exigim els conductors el màxim respecte per els ciclistes, que tenim el mateix dret que ells a circular per les carreters i ens reservem prendre properament accions per reivindicar els nostres drets.

Sobre Ocellz

L'oriolus oriolus és un ocell que es troba a Catalunya. Aquest bloc es d'algú que es diu com ell.

Actualment llegint

  • El noi sense color i els seus anys de pelegrinatge (Haruki Murakami)
  • Foundation (Isaac Asimov) [ebook]
  • NGM June issue

Formulari de contacte

Nom

Correu electrònic *

Missatge *

Etiquetes

Wikiloc - Rutes y punts de interés GPS del Món