Mitja Marató de Granollers

Avui he fet la mitja marató de Granollers, "la Mitja". És la cursa més popular de Catalunya en aquesta distància i una de les més populars de la península. Les inscripcions s'exhaureixen ràpidament i hi ha moltíssims inscrits (aquest any han acabat 7826 corredors). La importància queda palesa en la presència del plusmarquista mundial de marató el kenyà Patrick Makau (corredor d'Adidas) que no ha aconseguit guanyar ja que el barceloní Carles Castillejo l'ha superat a l'arribada.
Hi he anat amb uns quants companys del CET Distance, el meu club: Marcel, Pep, Lluís G., Lluís de P., Xavi i ens hem trobat amb en Walter.

La cursa ha estat bé, amb molt fred (abans de la sortida he vist un -6 però durant la cursa segur que havia pujat). Al principi una mica lent degut a la gran quantitat de gent i que la carretera era estreta. Crec que hem començat a anar una mica al nostre ritme al km 5, pero del 7 al 8 encara ens hem trobat taps importants. A l'alçada del Km 9, entrant a la Garriga, he guanyat una mica de distància amb el Pep que fins aquell moment havíem anat junts, però l'estretor del recorregut m'ha ajudat a agafar un xic d'avantatge. Un cop a la Garriga, tot era cap avall i he començat a pujar una mica de ritme, al final he baixat fins als 4:15 - 4:20 patint una mica els últims quilòmetres on he notat la manca d'entrenaments de llarga distància i he aconseguit acabar en 1:33:51 (posició 1651) molt millor que el meu objectiu que era baixar de 1:40:00.

La meva cursa:
distància               parcial         ritme mitjà
5 Km                    0:23:03         - 4:37
10 Km                   0:45:39 (22:36) - 4:31
15 Km                   1:07:34 (21:55) - 4:23
20 Km                   1:29:11 (21:37) - 4:19
21,097 Km (mitja)       1:33:51 (04:40) - 4:15 (ritme global mitjà 4:27)

Resultats oficials de la Mitja

3 comentaris:

Ferran Viaplana 2/06/2012 1:06 p. m.  

Ostres molt bé. Per no entrenar en llarga distancia fa goig l'hora i mitja. Felicitats i a per un altre.
Salut!

El Palu 2/06/2012 6:07 p. m.  

Que ve correr de menys a més, deus haver disfrutat, enhorabona!!! Segur que no entrenes? Continua així.

Oriol Garrote 2/06/2012 6:23 p. m.  

Només entreno els dimarts una hora amb el club Distance, això si, dirigit pel Pau Zamora que no para d'insistir en que cada cop anem més ràpid :-)

Publica un comentari a l'entrada

Gràcies per deixar el teu comentari.

Sobre Ocellz

L'oriolus oriolus és un ocell que es troba a Catalunya. Aquest bloc es d'algú que es diu com ell.

Actualment llegint

  • El noi sense color i els seus anys de pelegrinatge (Haruki Murakami)
  • Foundation (Isaac Asimov) [ebook]
  • NGM June issue

Formulari de contacte

Nom

Correu electrònic *

Missatge *

Wikiloc - Rutes y punts de interés GPS del Món